Рубрика: Разное

Как выбрать спелую хурму?

Хурма

Форма хурмы зависит от ее сорта, и бывает сферической и желудевой, плоской или угловатой. Цвета варьируются от желто-оранжевого до темно-оранжевого-красного. Вес тоже может быть различным — от нескольких десятков граммов до полукилограмма. Фрукт съедобен целиком, исключая семечки и чашечки. Неспелые фрукты и плоды некоторых сортов хурмы отличаются неприятной вязкостью и терпкостью.

 

Родом хурма из Китая. Сегодня произрастает в Италии, Испании, Израиле и на Кавказе. В  нашей стране этот фрукт называется хурма/королек, в Европе -  каки/шарон/персимон. Обычная хурма теряет вяжущий привкус только после полного созревания, когда ее мякоть приобретает желеобразную консистенцию.

 

Королек

Корольки — это группа сортов хурмы. Хурма развивается из женского цветка, а королек — из мужского. У корольков, как правило, отсутствует вяжущий вкус, они темно-оранжевого цвета с коричневой мякотью (за что его еще называют шоколадным). Но бывают и светлые зеленовато-желтые тугие плоды. Впрочем, даже известный всем сорт королек может быть разным. Если произошло опыление и образовались семена, то созревает коричневый королек — крепкий, сладкий и вкусный. А не было опыления — на свет появляется ярко-оранжевый плод с вязкой мякотью.

 

Появление этого брака связано с проблемами опыления, которые возникают по разным (погодным) причинам. Такие плоды никогда не станут вкусными и мягкими. Причем от срока созревания вкус их уже не зависит: терпкими могут быть и раннеспелые, и среднеспелые, и позднеспелые сорта. Плоды шоколадной хурмы, снятые недоспелыми, когда они еще твердые, через несколько дней приобретают коричневый цвет и становятся мягче. Для этого их нужно положить на несколько дней в теплое, защищенное место, но не на солнце.

 

Шарон

Фрукт шарон — это гибрид японской хурмы с яблоком. В отличие от своего родича из Азии, он содержит меньше вяжущей кислоты, поэтому на вкус более приятный. В нем также отсутствуют косточки. У шарона тонкая блестящая кожица и мякоть твердая, как у яблока. И есть его можно, как яблоко — просто кусать. По вкусу шарон напоминает айву, яблоко и абрикос. Созревая в октябре, этот фрукт долго не теряет своих вкусовых качеств, причем, чем больше он находится на холоде и морозе, тем слаще становится.

 

В Израиле  шаронами называют хурму, которой позволяют созревать на дереве только до средней степени спелости. Чтобы  такие шароны дозрели, их укладывают в картонную коробку вместе со спелыми бананами – и примерно через сутки хурма становится ярко-оранжевой.

Как сделать осеннюю сырную тарелку

Для приготовления осенней сырной тарелки тебе понадобятся твердые сыры всевозможных оттенков желтого и оранжевого. Красиво будут смотреться мраморный и охотничий сыр с травами.

 

С помощью острого ножа нарежь все виды сыра очень тонкими пластинками. Затем возьми металлические формочки для печенья в виде листьев различных форм. Главное, чтобы их размер не превышал 4 на 5 см. Их можно купить в хозяйственных магазинах или больших супермаркетах.

 

С помощью формочек для печенья вырезай листья из сыра и складывай их на чистые тарелки, сортируя по форме и цвету. Так тебе будет легче сделать сырную композицию. На большое блюдо или поднос выкладывай фигурный сыр внахлест по кругу, начиная от краев.

 

Раскладывая сыр разных цветов и форм, не ограничивай свою фантазию. Ты можешь выкладывать все виды сырных ломтиков по очереди, или сделать каждый ряд из одинаковых листьев. В центр блюда поставь миску с клюквенным или брусничным соусом, в который ты будешь макать сыр.

 

Вот еще один вариант: разложить на блюда фигурный сыр, чередуя его с солеными крекерами. Будет просто идеально, если ты найдешь крекеры в виде листьев.

 

Если ты планируешь подать такую сырную тарелку через несколько часов после приготовления, накрой сыр пищевой пленкой, чтобы он не заветрился, и поставь блюдо в холодильник.

Как назвать фирму

Проблема выбора названия для будущей фирмы является одним из главных вопросов, которые встают при организации нового бизнеса.

Это закономерно и понятно. Ведь в перспективе через некоторое время хорошее, легко запоминающееся, звучное имя вполне может стать удачным, узнаваемым брендом. В дальнейшем название компании, как нематериальный актив, будет постоянно повышаться в цене по мере развития бизнеса. В фирме с трудно читаемым или произносимым, неоригинальным названием, и дела будут идти, скорее всего, не очень успешно. Предлагаем Вам несколько разных подходов к выбору названия, а Вы сами определитесь, какой из них Вам больше нравится.

Выбирая название, необходимо помнить о клиентах

У ваших потенциальных клиентов название вашей фирмы должно вызывать только положительные эмоции. Ведь едва ли Вам захочется перекусить в ресторанчике, если название у него будет «Синяя курица». У Вас появится сомнение, а не будет ли мне плохо, если я попробую эту синюю курицу.

Название вашей фирмы подбирайте в соответствии с жизненными ценностями вашей целевой аудитории. Ведь согласитесь, что для людей старшей возрастной группы будет совершенно чужим то, что будет ясно и понятно подросткам. Не забывайте про то, что общаться с клиентами нужно только на их языке, будьте понятны им. Хорошо будет, если Вы покажете 20-30 людям из категории ваших будущих или настоящих клиентов придуманное для фирмы название. Выслушайте их, возможно, вы что – то уберете или добавите, внесете какие – то изменения в название.

Возможно, альтернативное название для вашей фирмы подскажут вам сами клиенты. Ведь вы придумываете имя и для своих клиентов тоже, а не только для себя, поэтому их мнение должно, в любом случае, быть для вас ценным. Используйте такой небольшой, но эффективный метод исследования, не пренебрегайте им.

Название фирмы «Mайн нейм из»

Собственным именем или именами своих родственников называть фирму не советуем.

Часто именем любимой, чтобы сделать ей подарок, мужья называют кафе, салон или магазин. Но если в будущем вы захотите продать свой бизнес, не каждый захочет приобрести, к примеру, магазин, названный именем незнакомой женщины. Существует еще один недостаток, если вы используете данный вариант выбора названия.

Известно, что люди часто ассоциируют свои неприятные воспоминания с предметами и названиями. Поэтому, если что – то не устроило человека в работе магазина – конкурента с именем «Наташа», он и ваш магазин с таким же названием, скорее всего, посещать не станет. Ведь он не уверен, что этот магазин не принадлежит той же Наташе. С фамилиями тоже может быть такая же ситуация. Не рекомендуем вводить фамилии и имена в название вашей фирмы. Лучше в названии использовать первые их буквы. Если, к примеру, соединить по две первых буквы от имен Юлия и Татьяна, то получится оригинальное название для вашей фирмы «Юлтан».

Используйте различные варианты, пробуйте, экспериментируйте.

Название фирмы – вид деятельности: где связь?

Часто используется такой простой вариант выбора имени: вид деятельности фирмы напрямую звучит в ее названии. И любому человеку понятно, чем занимается ваша фирма. Иногда в процессе деятельности компании неоднозначно трактуемые имена могут сыграть плохую роль. Для компании, занимающейся продажей мебели, примером правильно подобранного имени может стать название «Уют». Неудачным названием для фирмы – продавца молодежной одежды, на наш взгляд, служит торговая марка «Зеленый век». В первом случае слово «Уют» отвечает состоянию комфортности, покоя, то есть того, для чего и покупается мебель. А вот второе название не ассоциируется с одеждой, скорее всего, его название подойдет для занимающейся растениями, семенами, цветами фирмы.

Много описательной информации о деятельности вашей фирмы не рекомендуем включать в название. Простому человеку не просто разобраться в том, какую организацию ему выбрать. А на рынке так много компаний с непонятными названиями «Стройпромконсалт», «Иркавтотранс» и т. д. Сильно ошибаются те владельцы, которые рассчитывают, что клиентам понятно, чем занимаются фирмы с такими названиями. Советуем подбирать запоминающееся, яркое название, для того, чтобы на фоне других компаний ваша фирма сразу же выделялась. Если вы предпочтете данный вариант подбора названия, вам не нужно будет проводить дорогостоящие и сложные маркетинговые исследования. Следует обратить ваше внимание на то, что этот вариант больше подходит при разработке названия для товара, чем названия для фирмы. Но выбирать вам.

Проявите оригинальность в названиях

Название может не включать в себя слова, отражающие деятельность фирмы. Такие известные компании как Yahoo, Kodak, Ксерокс совершенно не несут никакой смысловой нагрузки. Часто такие слова при грамотном и профессиональном подходе к выбору бренда и правильной его раскрутке могут сами стать ассоциацией с услугами или товарами, предлагаемыми фирмой.

Обратимся к прекрасному примеру, каким выступает название компании Xerox. Практически каждый человек говорит – «Пойду отксерить», когда ему необходимо сделать копии какого – либо материала. Но правильным будет выражение «пойду откопирую». Это пример того, как надолго и прочно в повседневную нашу жизнь, в память людей входит правильно подобранное имя. Ведь именно слово, используемое как название, юридически легче защитить, чем название описательного или составного характера. Это еще одно преимущество именно данного метода. Поэтому рекомендуем избегать стереотипов, шаблонов или часто встречающихся названий, когда вы выбираете название для фирмы. Надеемся, что вы согласитесь с нами.

Даже если компания с такой же торговой маркой, но занимающаяся другой деятельностью, находится в другом городе, будьте оригинальны в выборе названия для своей фирмы. Ведь среди других компаний, которые представлены на рынке, только индивидуальность поможет вам выделить свою фирму. Лучше, если географическое месторасположение не отражается в названии фирмы. Никто не знает, какие изменения через 2-3 года произойдут в вашей деятельности. Вдруг вам покорятся другие регионы, и вы расширите свои горизонты. Согласитесь, что покупатель в Киеве вряд ли нужную книгу будет искать в магазине с названием «Ялта – книга».

Название фирм на иностранном языке

Если вы собираетесь использовать в названии иностранные слова или словосочетания, проверьте с помощью словаря значение определенного слова или как именно оно переводится. Нередко бывает так, что владельцы слишком поздно узнают о не самой лучшей трактовке названия их фирмы. И как следствие, дополнительные расходы, потерянное время. Ведь снова приходится уплачивать пошлины, проходить этапы регистрации.

Советуем вам ознакомиться со всеми вариантами и выбрать метод, который вам больше всего подходит. Выбрав название и имея в запасе также альтернативные варианты, отправляйтесь регистрировать свою фирму. Желаем вам удачи и успешной деятельности.

Как побороть забывчивость

Желая своим друзьям представить нового знакомого, вы вдруг забыли его имя. Или еще хуже ситуация: не можете вспомнить, где оставили машину на подземной автостоянке, тратите уйму времени на ее поиски.

Бывают такие случаи, и они портят настроение, осложняют отношение, а иногда просто выбивают из определенного жизненного ритма. И все же не стоит переживать. Это всего лишь забывчивость, а не серьезное нарушение памяти. Ученые считают, что сохранить хорошую память можно и после шестидесяти лет. Конечно, изменения есть, ведь процессы, которые регулируют нашу память, с возрастом изменяется. И именно этот страх заставляет нас преувеличивать степень нашей забывчивости, искажает собственное представление о нашей памяти.

Провалы в памяти иногда отмечают женщины в климактерическом периоде. Скорее всего, это связано с тем, что ночные приливы не дают выспаться, а усталость является причиной забывчивости. По утверждению специалистов в любом возрасте можно развить, значительно улучшить память.

Как бороться с забывчивостью

Вот некоторые советы, соблюдая которые, вы сможете улучшить свою внимательность, тем самым избавиться в некоторой степени от забывчивости.

Старайтесь быть внимательными

Вы можете ничего не вспомнить, если читали, слушали или просто делали что-то рассеяно, отвлекаясь, не достаточно сосредоточившись.

Поэтому, прежде, чем начинать что-то, остановитесь, мобилизуйте все органы чувств, сосредоточьтесь – смотрите, слушайте, ощущайте.

Иногда необходимо акцентировать свое внимание на каком-то действии или месте: “Я иду по улице. Около дома справа растут клены. В тени их можно отдохнуть на скамейке”. Если вы будете зрительно воспринимать информацию и словесно ее выражать, то в этом случае она закладывается в память прочнее и легче извлекается.

Не отвлекайтесь

Иногда полезно, прежде чем начать что-то делать, прокрутить в голове, проговорить свои действия. Когда вы озвучите то, что вам необходимо сделать, вам легче будет сосредоточиться, и вы не будете отвлекаться на другие предметы, даже если они встретятся у вас на пути. Таким образом вы не забудете то, что вам необходимо сделать.

Создание логических связей

Продумайте слова, предложение или рассказ, где слова, которые вам нужны будут логически связаны. К примеру, вам необходимо запомнить номер дома или район. Улица Морская дом 5. Логическая связь будет такой: “Моему сыну 5 лет и он сейчас отдыхает на море. Или, к примеру, вам надо по дороге домой купить определенный перечень продуктов: молочко, десяток яиц, огурцы и четыре пачки печенья. Таким образом, можно составить, к примеру, такой акроним МЯССССО ( М- молоко, Я — яйца, четыре С- четыре пачки печенья, О – огурцы).

Образное мышление

Образное мышление, как утверждают специалисты, помогает запомнить новые лица и имена. Например фамилия вашего нового начальника Лесков. Представьте себе его среди небольшого леса. Этот образ будет напоминать вам фамилию начальника.

Минеральные вещества для памяти

Ученые и медики придерживаются мнения, что нарушение внимания, ослабление памяти и прочее приводит недостаток железа, бора и цинка.

Чтобы получать необходимое количество этих минералов из пищи, по мнению ученых, надо хотя бы пять раз в день есть фрукты и овощи (источник бора) и трижды в неделю употреблять мясо (источник железа и цинка).

Тренировка мышц и памяти

Было проведено исследование влияния на память физической нагрузки, в котором группа добровольцев три раза в неделю по часу в день занимались физическими упражнениями. Как выяснилось при тестировании, ее участники справились с заданием на память лучше, чем те, кто не занимался. Учеными доказано, что движение улучшает приток кислорода к мозгу, что и улучшает память, путем ускорения использования мозгом глюкозы. Как известно, физические нагрузки заметно снижают стресс, а от нервного перенапряжения память страдает.

Если вы все же забываете

Как мы уже выяснили, избежать провалов в памяти достаточно просто. Но если вы все же забываете, напоминаем вам некоторые приемы.

Немного подождать

Если вы все же не смогли вспомнить имя нового знакомого, не стоит зацикливаться на этом, просто продолжайте дальше беседу. Скорее всего, оно очень быстро само всплывет в памяти, если вы не будете по этому поводу нервничать.

Вернитесь мысленно назад

Вы продолжаете искать машину на стоянке? Остановитесь, мысленно вернитесь назад. Восстанавливая цепочку событий, вы, скорее всего столкнетесь с деталями, которые помогут вам вспомнить, где находится машина. Представьте, к примеру, что именно вы делали или видели, когда шли от машины. Любой предмет, здание, растение помогут вашей памяти.

Этим приемом можно воспользоваться, если вы пришли в комнату и не можете вспомнить что конкретно хотели сделать. Задайте себе вопрос: “Что я делала, перед тем, как сюда прийти?”

Когда нужен врач

Самостоятельно человеку не просто выяснить, серьезно ли нарушена его память или же это просто не внимательность. Если у вас есть подозрение, что забывчивость слишком участилась, что за последнее время забывчивость стала постоянной спутницей, вам необходимо обратиться к врачу.

Обратиться к специалисту стоит в таких случаях: не можете вспомнить дорогу в знакомое место, если вы стали забывать, как делаются самые простые вещи, если вы не можете приготовить блюдо по рецепту.

Мы желаем вам доброй памяти и надеемся, что наши советы при необходимости помогут вам.

Как готовить горячие соусы: секреты

Хороший соус — это вершина кулинарного искусства. Многие блюда в процессе своего приготовления образуют основу для удачного соуса. Основа многих соусов — это светлый или темный фон, который готовится из мяса, птицы, дичи, рыбы и овощей.

Основу можно заморозить и употреблять по мере надобности. В продаже имеются различные мясные экстракты, которые вполне могут быть использованы как готовый продукт.

Основой горячих соленых соусов обычно служит светлая или темная мучная заправка, который заправляют бульон из рыбы, костей иои овощей.

Светлая основа (бульон). Для нее могут быть использованы рыбьи головы и кости, так же говяжьи кости и мясо или овощи из супа, которые долгое время варятся в воде с приправами и травами. После охлаждения основа застывает в желе.

Темная основа (сок-жаркое). Нужно учитывать, сильно ли он поджарен. После добавления приправ и жидкости (вода, вино, бульон) подливу нужно опять потушить, опять добавить жидкость. Чем больше эта операция будет повторяться, тем более крепкой и вкусной будет основа.

Основу соуса можно приправить разнообразными дополнениями. В темный соус можно добавить: жареный лук, грибы, смородиновое желе, бруснику, апельсиновый соу, толченые ягоды можжевельника, вишни, апельсиновый мармелад, красное вино, шерри, коньяк и горчицу.

Чтобы горячий светлый соус стла вкуснее, его можно заправить желтком. Для этого 1 желток взбить с 1 столовой ложкой молока или сливок. Медленно влить несколько ложек соуса, не прекращая взбивать, потом добавить желток в горячий (не кипящий) соус. Тщательно мешать, чтобы желток не сварился.

Если в горячие соусы добавляются сливки, сметана, лимонный сок, вино, хрен, горчица, травы, то соусы не должны больше кипятиться, так как это повредит вкусу соуса. Если ты хочешь добавить в соус свеженарезанные травы, то это нужно делать в самом конце приготовления.

Чтобы сохранить витамины, не следует больше кипятить соус и травы не должны находится в горячем соусе. Исключением могут быть те случаи, когда желателен интенсивный вкус трав.

Если соус подогревается, то перед подачей на стол его нужно еще раз приправить. Соусы прекрасно хранятся в холодильнике несколько дней. Перед употреблением их следуют подогреть, помешивая, и снова приправить. Запомни: на четыре порции блюда требуется около 375 мл соуса.

Как людям помогает молоко

1. По всей видимости, молоко животного человек впервые стал употреблять в пищу в 8-9 тысячелетии до нашей эры, когда народы, населявшие Средний Восток, сумели одомашнить овец и коз. В 7 тысячелетии на территории современной Турции люди начали пасти коров, таким образом получив в свой рацион один из наиболее популярных современных продуктов.

2. Согласно археологическим данным, в период неолита люди еще не могли пить молоко животных – в их организме отсутствовал ген, необходимый для усвоения лактозы. Эта способность пришла к нашим предкам позже, ввиду генетической мутации, однако даже сейчас сравнительно немало людей теряет способность усваивать молоко во взрослом возрасте.

3. Вторая жена Нерона Поппея, слывшая большой красавицей, всегда брала с собой в путешествие 500 ослиц, чтобы иметь возможность принимать молочные ванны, улучшающие кожу.

4. Коровье молоко является наиболее потребляемым видом молока – его ежегодное производство превышает 400 млн. тонн!

5. Древняя примета, свидетельствующая о том, что в грозу молоко киснет быстрее, действует и сейчас, когда условия производства и хранения молока изменились кардинальным образом. Биохимики полагают, что виной тому длинноволновые электромагнитные импульсы, однако причины этого явления до сих пор не изучены.

6. Самые жирные виды молока – молоко тюленей (содержание жиров в нем превышает 50%) и китов (до 50% жиров). Наименее жирное молоко дают ослицы и кобылицы.

7. Из соевых бобов производится так называемое соевое молоко, которое употребляется в пищу или используется в кулинарии так же, как и коровье. В нем содержатся полезные аминокислоты, витамины и минералы, однако содержание кальция в нем невелико. В связи с этим производители часто насыщают соевое молоко кальциевыми солями, однако следует помнить, что из соевого молока организм усваивает на 25% меньше кальция, чем из коровьего.

8. Из всех растительных белков белок миндаля наиболее близок к белку материнского молока, в связи с чем его часто используют для производства молочных смесей для детей. Домашним животным, чье молоко по своему составу наиболее близко к человеческому, является ослица.

9. Молоко неслучайно рекомендуют включать в ежедневный рацион – оно доставляет в наш организм кальций, фосфор, рибофлавин (витамин B2), витамины A, D и B12, а также пантотеновую кислоту (витамин B3). Кроме того,употребление молочных продуктов снижает риск остеопороза, рака толстой кишки, высокого давления и диабета 2-го типа. Впрочем, существуют исследования, доказывающие, что польза молока для здоровья весьма спорна…

10. 250 мл молока содержат 300 мг кальция. Это столько, сколько содержится в 7 сардинах (вместе с костями), 2,5 стаканах сырой капусты брокколи, 3 стаканах арахиса или 4 стаканах черной фасоли.

Как заработать в интернете

Как же можно заработать в Интернете? Этим вопросом, пожалуй, мучают себя многие люди, имеющие доступ в сеть, которым в какой-то период начинает надоедать обычное просиживание своего личного времени во «всемирной паутине».

 

У таких пользователей вызывают интерес различные вопросы: «Как начать свою деятельность в сети?», «Реальные ли выплаты предоставляются на данном ресурсе?», «Какова будет моя наличность ежемесячно, занимаясь заработком в Интернете?» и другие подобные вопросы. В этой статье Вы, возможно, сможете найти интересующие Вас ответы о том, как можно начать свою работу во всемирной сети Интернет.

Заработок в интернете: обзор доступных методов. Первым делом, что предстоит сделать — обзавестись электронным кошельком, на который, в последствие, будут перечисляться заработанные деньги. К примеру, WebMoney. Также, неплохо было бы иметь виртуальные деньги на зарубежных ресурсах, типа AlertPay и PayPal.

Теперь Вы имеете свой кошелёк в Интернете, нужно с чего-то начать. Допустим, друг или знакомый посоветовал Вам некий сайт, на котором можно заработать «кучу денег» быстро и легко. Во-первых, не забывайте, что подобные сообщения часто являются спамом, а во-вторых, ничего «легко» и «быстро» не бывает в заработке  честных реальных денег. Если вдруг Вас заинтересовал какой-то ресурс, прежде, чем на него заходить, пробейте в поисковиках следующее: «сайт отзывы», «сайт проблемы», «сайт выплаты» (место слово «сайт, конечно же, тот самый ресурс). Так можно будет узнать, является ли данный вид заработка «лохотроном» или нет, увидеть, получали ли люди деньги с этого сайта и какие имеются проблемы (долгие выплаты, грубая администрация, плохой интерфейс и так далее). Если всё прочитанное Вас устроит, то смело можете идти знакомиться с сайтом, читая правила и FAQ на данном ресурсе.

Вообще, какие бывают виды заработка в Интернете на дому? САРы (система активной рекламы) и почтовики, где Вам предлагают кликать по ссылкам, получая за это несколько копеек, но в основном на них зарабатывают, выполняя задания разного уровня сложности, и, соответственно, с разной ценой за их выполнение.

Биржи статей, к примеру, Etxt и Advego, на которых выполняются задания нескольких видов. Копирайтинг — текст полностью Вашими словами, исходя из личного опыта и знаний. Рерайтинг — пересказ исходника, связанная замена слов синонимами в тексте. Перевод — перевод заданного текста с иностранных языков. SEO-копирайтинг — создание такого текста, который будет одновременно приятен для людей и «вкусен» для поисковых систем (статья с правильно поданными ключевыми словами). Вот тут-то заработок Ваш может варьироваться по-разному, но имея усидчивость и трудолюбие, можно зарабатывать от 5$ до 20$ в день. Однако те, кто реально работают на таких биржах, в день забирают куда больше денег, чем эти цифры.

Ну, и один из самых прибыльных и одновременно нелёгких способов, является создание сайта с целью длительного дальнейшего заработка. В него, для начала, можно вкладывать свою наличность, а можно пойти по бесплатному пути, попутно обучаясь новым способом раскрутки своего ресурса и методам получения с него доходов.

Теперь Вы поверхностно ознакомлены с тем, как заработать в Интернете. Однако для результативной работы нужно многому учиться, но самое главное — это трудолюбие, умение предоставить себя, мотивация.

Как делать зарядку

Многие люди заботящиеся о своём здоровье и искренне радеющие о здоровом образе жизни или пытающиеся начать вести этот самый мифический образ жизни проснувшись , начинают свой день с утренней зарядки.

 

Но имея смутные представления о своей физиологии, о своих биологических ритмах, о воздействии природных циклов смены времён года имея в голове идею, что утренняя зарядка это хорошо приступают к ней , думая, что активные движения спросонья есть благо. В мире существуют большое разнообразие различных методик, различных систем, но, вопрос какую зарядку делать должен опираться не на рекламные слоганы и эмоции, а на понимание своего тела и его потребностей.
Если вы уже проснулись, то это не значить, что ваше тело проснулось вместе с вами. Его требуется пробудить мягко, ненавязчиво, но настойчиво. Ведь наша задача не эксплуатация тела, а его правильное развитие, сохранение и подготовка. А значит, смотрим на братьев наших меньших. Ни один кот в здравом уме и твёрдой памяти не будет вскакивать сломя голову со своего тёплого местечка, и носиться сломя голову или приседать три подхода по тридцать. Для физиологии это стресс. Такое пробуждение деструктивно.

 

Пару лет такой зарядки, и вы сильно сократите свой жизненный ресурс. Тогда необходимо разобраться, как правильно делать зарядку вообще и в частности. Проблема современного человека, это статичное положение тела. Мы сидим в офисе, в машине, дома перед телевизором день за днём. В результате современный человек скован мышечным панцирем, который сформировался благодаря долговременным , зачастую неудобным позам. Отсюда, должно возникнуть понимание, что разогнать кровь быстрыми телодвижениями и создать ненужную нагрузку на сердечнососудистую систему это одно, а проработать мышечные блоки это несколько другое.

 

Если активное дрыгоножество и рукомашество не подходят, то, как делать утреннюю зарядку правильно не во вред себе, а с пользой, продлевая активную жизнь и сохраняя бодрость тела и сознания? Смотрим на младенцев, кошек, собак и берём с них пример, с учётом ваших взрослых интеллектуальных и волевых качеств. Все потягивания в манере кошачьих, но с фиксацией конечных фаз и удержание на несколько вдохов-выдохов. Выгибаем спину горбом и прогибаем, как рассерженный кот, также удерживая и фиксируя. Вытягивания и вращение руками и ногами под разными углами, но напомню, вы всё ещё в кровати. При всём этом сохраняем спокойное дыхание.

 

И вот вам захочется подняться, и вы также продолжая в неспешной манере потягиваться и принимая позиции тела по вашему самочувствию, введёте себя в состояние активного внимания и качественного тонуса. Одно условие должно быть соблюдено. Не меньше 10-20 минут. Начиная понемногу, вы сознательно увеличиваете время. Занимаясь утренней зарядкой в такой манере, вы можете неожиданно обнаружить, что создали свой личный индивидуальный комплекс, который похож на древние системы связанные с боевыми искусствами, йогой, или с современными системами реабилитации.

 

Ваше тело помнит и знает, как правильно и естественно для себя проснуться, какую манеру утренней зарядки выбрать, с учётом ваших личных индивидуальных особенностей, вашей физиологии.

Как пересаживать цветы

Вы купили или вам подарили растение. Он был в горшке с субстратом. Но, рано или поздно необходимо будет пересадить цветок или в более большой горшок, или поменять землю.

 

Начнём с того, что иногда цветы на продажу садят в смесь земли, которая не обогащена полезными веществами, так называемая временная земля. Именно поэтому, когда цветок попал к вам в дом из магазина, его следует пересадить в другую землю. Однако следует помнить, что если ваш новый цветок цветёт, то пересаживать его можно, только по окончанию периода цветения. Очень важно знать, как правильно пересадить цветок.

  

Главные вопросы:

  1. Какую землю выбрать?

Никогда! Повторюсь, никогда не используйте садовую землю для заполнения горшков. Так как она чаще всего является носителем вредителей и болезнетворных микроорганизмов, которые в тёплой и влажной домашней среде начнут медленно уничтожать ваше растение. И что самое страшное, что из-за такой земли могут постепенно погибнуть все растения в доме. Поэтому, лучшим вариантом будет готовая смесь для растений, которых сейчас огромный выбор. С такой землёй легко работать. Она рассыпчатая и обогащена всеми необходимыми веществами для роста растения. А главное, что она родная для любого цветка. Так как практически все растения на продажу изначально выращиваются в таких смесях.

  1. Каким должен быть горшок?

Горшок может быть пластиковым или гончарным (глина, керамика).

Преимуществом гончарных горшков являются:

  • Тяжёлые – сложно перекинуть;
  • Пористый материал позволяет испаряться лишней влаге;
  • Традиционный коричневый цвет подходит к любому растению;
  • Вредные соли вымываются из почвы

       Преимуществом пластиковых горшков являются:

  • Лёгкие – сложно разбить при падении;
  • Можно реже поливать растение;
  • Можно подобрать любой цвет, подходящий к интерьеру вашего дома;
  • Не нужен дренаж – легче мыть.
  1. Как пересаживать цветы?

Лучшее время для пересадки цветов – весна. Горшок следует выбирать на 1-2 смбольше в диаметре, чем старый (при пересадке в слишком большой горшок, вы получите задержку в росте растения). Для пересадки приготовьте дренаж, землю, лейку и новый горшок. Теперь по порядку:

- Если горшок гончарный, за сутки до пересадки замочите его в воде. Если горшок не  новый, пластиковый или гончарный не важно, его следует хорошо вымыть и обдать кипятком.

- В гончарном горшке засыпьте отверстие в днище дренажом, чтобы его, вообще, не было видно. В пластиковом горшке дренаж не нужен.

- Полейте пересаживаемое растение и через час, положив цветок на ладонь, аккуратно вытащите растение из старого горшка второй рукой.

- Уберите осторожно старый дренаж и отгнившие корешки.

- Установите растение на слой дренажа или новой земли (если горшок пластиковый) и постепенно заполните промежутки между земляным комом цветка и стенками горшка. Уплотните землю вокруг большими пальцами, и досыпьте земли до основания стебля. Осторожно несколько раз постучите горшком по столу, чтобы земля осела.

- Обильно полейте растение и уберите в тень. Регулярно опрыскивайте листья, чтобы они не завяли. А через неделю верните растение на предыдущее место.

← Предыдущая страницаСледующая страница →